Meditación y Ondas Cerebrales

Tras 35 años de haber dejado el mundo científico, Matthieu Ricard volvió a colaborar en estudios de investigación. Matthieu Ricard, es un científico que dejó su carrera como investigador en genética molecular para convertirse al budismo.

Hablé de Matthieu Ricard anteriormente como el hombre más feliz del mundo cuando hice referencia al estudio del que hablo ahora.

Este estudio lanzó al mundo la idea de que Matthieu Ricard era, según las pruebas realizadas en su cerebro, un hombre de entera bondad con gran compasión y altas dosis de altruismo. Y un ser humano tremendamente feliz.

Proceeding of the National Academy of Sciences Me refiero al estudio realizado a Matthieu Ricard y aparecido en la prestigiosa revista americana Proceeding of the National Academy of Sciences

Matthieu Ricard es uno de los autores. La publicación que figura en el enlace lo lanzó a la fama mundial.

Puedes leer el estudio original en este enlace:

Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice

• Este estudio se determina como uno de los primeros estudios de investigación realizados por la ciencia sobre el mundo de la meditación.

***

Sin extenderme mucho -puedes saber más activando directamente las traducciones de Google sobre el enlace-, el estudio hace referencia a los practicantes de meditación budistas y la observación de las ondas cerebrales gamma.

Se trata de un estudio con una toma de datos realizada con gran cautela.

Las Ondas Cerebrales Gamma y Meditación

Las ondas gamma, son un patrón de ondas cerebrales asociadas con la percepción y la consciencia que según estudios recientes, sugieren que la capacidad de introspección mental y de resolución de problemas se relaciona con un aumento de frecuencia de estas ondas de entre un 20 a 40 Hz.

Las ondas gamma se producen cuando grandes conjuntos de neuronas emiten señales eléctricas con una frecuencia específica, comenzando a manifestarse a partir de una frecuencia superior a los 24 Hz.

Se ha comprobado que las actividades cognitivas de más alto nivel tienen lugar cuando la frecuencia de las ondas gamma llega a los 40 Hz. Este tipo de ondas están presentes en la fase REM del sueño.

Este tipo de ondas y su oscilación son fácilmente medibles hoy en día.

Brain Scan

Se cree que las ondas gamma son la explicación al conocido enigma de cómo es posible la percepción unitaria de ‘conjunto’ a pesar de las múltiples zonas del cerebro que presentan una actividad de modo independiente.

Es por ello por lo que los estudios sugieren que las ondas gamma juegan un papel fundamental en la sincronía neuronal de procesos mentales como la atención, la memoria de desarrollo, aprendizaje o percepción consciente.

Estas fueron inicialmente las ondas cerebrales que se analizaron y dieron resultados sorprendentes en meditadores con una experiencia de varios años.

Sobre este estudio

En Internet se encuentran infinidad de enlaces y documentos con diferentes análisis sobre esta investigación que se llevó a cabo con Matthieu Ricard.

La mayoría de los textos se encuentran en inglés y en francés, encontrando algunos en español y realizados desde un punto de vista técnico; con gran rigor científico y tratando siempre de explicarlo a un público que poco o nada entiende de la relación entre meditación y cerebro.

Image source: Bryce Johnson, Science For Monks / SF

—Rafa García


Meditación y Ondas Cerebrales
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2 Comentarios Meditación y Ondas Cerebrales

  1. LUC

    Hola Rafa,

    Interesantísimo artículo.
    Me gustaría saber cuáles son las diferencias sustanciales entre la meditación Zen y la meditación Vipasana. ¿También en esta hacen sus aparición las ondas gamma?

    Gracias y un saludo

    Responder
    1. Rafa García

      Según he leído en forobudismo.org “Mediante la meditación se puede bajar las ondas cerebrales a niveles theta y delta, incluso con meditación vipassana, y se pueden hacer multitud de cosas en ese estado de pensamiento intuitivo, incluso recitar mantras, pero en ese caso las ondas cerebrales de las áreas que participen en la ejecución de la acción serán más largas, al estar dichas áreas interviniendo.”
      Gracias por tu comentario.

      Responder

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